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terça-feira, 10 de agosto de 2010

Teste: Você anda estressado?

Entre no site e faça o teste. É importante saber e começar a tratar.
Você entra no site e vai no link "Avaliação" lá tem um questionário que após respondido, informa como está o nivel de estresse.

Fonte e todos os créditos do site http://www.estresse.com.br/

Veja as vantagens nutricionais das sementes

   
   Tem aquelas ricas em vitamina "E", pra quem quer barrar o envelhecimento, outras que ajudam a combater o colesterol, que melhoram o funcionamento do organismo.
“Come-se de manhã o mamão com a semente. É muito bom para quem tem intestino preso”, diz Ilza Silva Soler, comerciante.
    Quais são as outras sementes que fazem bem à saúde? Elas estão nos supermercados, em feiras, em lojas especializadas e ganham cada vez mais espaço na mesa do consumidor. A linhaça é uma das preferidas.
As sementes em geral são ricas em fibras, vitaminas e minerais. Elas não mudam muito o paladar, podem ser usadas de várias formas e enriquecem a alimentação. A de girassol, por exemplo, é a queridinha das mulheres. Rica em vitamina "E", um dos seus principais benefícios é o combate ao envelhecimento da pele.

Uma dica é deixar hidratar num copo com água durante vinte minutos. Depois é só bater com um suco no liquidificador. Duas colheres bastam. Já a de abóbora contém zinco, que ajuda no funcionamento do metabolismo.
Para os hipertensos, a dica é substituir o sal por ervas, como orégano.

O gergelim também é uma semente: contém ômega seis, que auxilia no combate a pressão alta, e pode ser misturado à comida.


O alto consumo de fibras sempre deve ser acompanhado de muita ingestão hídrica”, garante a nutricionista.


Extraído do site: http://g1.globo.com/jornal-hoje/noticia/2010/08/conheca-vantagens-nutricionais-das-sementes.html

domingo, 8 de agosto de 2010

O que o meu olhar provoca nas pessoas?

O olhar de Jesus sobre nós transfigura-nos e traz para fora o que temos de melhor. Várias passagens na Bíblia narram que o Senhor fixava o olhar sobre a pessoa e a amava profundamente, como Ele fez com o jovem rico quando este foi ao Seu encontro: “Jesus fixou nele o olhar, amou-o e disse-lhe: uma só coisa te falta: vai, vende tudo o que tens e dá-o aos pobres, e terás um tesouro no céu” (Mc 10,21). Antes de Cristo dar a resposta ao jovem, lançou sobre ele um olhar de amor.
Ao longo deste dia nos perguntemos: o meu olhar sobre as pessoas as transfigura ou as deforma?
Peçamos hoje a Nosso Senhor Jesus Cristo a graça de olhar para cada pessoa como Ele a olha.

Jesus, eu confio em Vós!

Texto extraído: http://luziasantiago.com/

sábado, 7 de agosto de 2010

terça-feira, 3 de agosto de 2010

  • É pessoal o mês de agosto chegou, chegando...Início das Aulas, muitas atividades para serem realizadas, outras concluídas, mais é isso mesmo a vida continua e nós vamos acompanhando o tempo que não para...O importante é viver e conviver de forma saudavel. Nesse mês será celebrado o DIA DOS PAIS! Bom 2° semestre a todos e sempre em frente amigos(as).